15岁护肤顺序,15岁女生如何保养皮肤？

　　1、注意饮食调理，保证充足的睡眠，适当锻炼身体。另外要保持心情舒畅，再使用一些适合自己的护肤品，肯定皮肤好。
　　2、用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。
　　3、善用护肤手段。洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1—2次，每次以20分钟左右为宜。
　　4、饮食保养皮肤。多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，还必须摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环，从而有利于美容美发。

你才十五岁，用些比较基础的护肤品就行了。皮肤比较油可以用妮维雅控油的，或者是韩国的基础护肤品。具体步骤如下
1。先用洗面奶洗脸，洗面奶都只是清洁的效果，什么美白啦祛痘啦都没有用的。选深层清洁的就可以了。2。用柔肤水。爽肤水一般都含酒精的，柔肤水还好点，这个是最重要的。3。选用水油平衡的面霜。早晚洗脸。有时间的话，每周做两次美白保湿的面膜。
就这些吧嘿嘿

15岁女生适合用补水保湿类的护肤品，这个年龄段以保湿补水为主即可，没必要用功效型的护肤品，15岁的皮肤比较年轻健康，过于滋养型的护肤品肌肤还吸收代谢不了，用后容易引起脂肪颗粒，产生白头粉刺，所以只需要做好日常的补水保湿护肤工作便好。

15岁女生日常护肤的方法：
1、洁面
护肤的步骤第一步浸泡是洁面，清洁肌肤是非常重要的一个环节，特别是夏天，脸上油脂分泌过盛，如果不清洁掉多余的油脂，就会令毛孔堵塞，导致出现暗疮或痘痘，而要彻底清洁肌肤浸泡是首先泡沫洁面乳，所以，护肤的第一步先用泡沫洁面乳把面部肌肤清洁干净。

2、拍收缩毛孔爽肤水
清洁完脸部肌肤后，第二步当然是要先给肌肤补水了，而补水最好的就是使用爽肤水，选择有收缩毛孔功效的爽肤水轻轻拍在脸上，并轻轻拍打至吸收，这样可以给清洁完的肌肤补充所需水分，令肌肤更滋润，并持续保持滋润。

3、涂乳液/面霜
护肤的第三步是要给肌肤补充所需的营养，肌肤缺水或暗淡无光泽，想要通透肌肤，这一步是绝不能少的，在拍完水后，应涂上保湿的乳液或面霜，在给肌肤补充营养的同时，也同时令肌肤持续保持滋润。

4、涂防晒隔离霜
在涂完营养霜之后，如果出门的话就一定要记得涂上防晒隔离霜了，就算是下雨天也一定不可缺少的，防晒隔离霜不但可以阻挡紫外线对皮肤的伤害，还可以阻隔空气中灰尘等物质对皮肤的伤害，所以，平常一定不可漏掉这一步。

5、敷面膜
护肤的最后步骤就是要敷面膜了，面膜除了能修复肌肤白天受到的伤害外，还能给肌肤补充营养，让肌肤更水嫩通透，现在是夏天，白天被太阳晒黑了，晚上更要敷上补水保湿美白面膜，抑制黑色素，令肌肤回复白皙，这是很重要的一个护肤步骤。

洗面奶一定要用啊，不然洁面做不好，脸上覆盖的东西不洗净抹在多的护肤品，敷再多的面膜都是无用功啊。 洗面奶要选择清洁度高用完又不会使脸太干的，具体哪个牌子的还是要自己寻找啊，可以在网上看看洗面奶种草，结合自己肤质选择啦，当然也可以看看你的同学们有没有什么好的推荐也可以啊，上网搜有很多好用又平价的护肤品安利，超适合学生党，相信你可以找到自己适合的。 另外，除了最基本的洁面以外，补水很重要，补水很重要，补水很重要，重要的事情说三遍，补水做好了，脸自然变得清透水润，有光泽，而且深层补水后你会发现你的肤色白了很多很多，比那些美白产品还要好用的。再搭配一瓶乳液，冬天还要再涂一层霜来锁住水分防止干燥，不然之前的补水都白做啦。与此同时还可以选择几款补水效果好的面膜辅助使用，皮肤会越来越好的哦。

　　1、日间重点：瘦脸洗面奶 紧肤水 紧肤精华液 眼部凝胶 紧肤乳液 防晒品
　　2、晚间重点：柔肤水 植物精华液 眼部凝胶 抗老乳液(霜)
　　护肤品的使用顺序
　　普通护肤品以其成分的分子大小决定使用顺序，分子越小的越先使用，如：水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、霜状护肤品，然后才是油性护肤品。因为这些大小不同的分子各自含有不同的养分，并且对肌肤也是发挥不同的效用。判断顺序的最简单的方法就是：质地越清爽、越稀薄的越先用。
　　因为越是偏向霜状的产品，其滋润度越高，会在肌肤外层形成一层保护膜。如果你先使用滋润度高的面霜，它在肌肤表层形成了一层保护膜，小分子的精华液便无法渗透皮肤发挥功效。精华液的细小分子如果能穿过肌肤表层，则养分的88%可被机体吸收;油类的大分子产品，大多在肌肤的表明发挥作用，养分只有6%可以发挥作用。
　　一些具有疗效，比如含有维生素A、维生素C或治疗粉刺成分的护肤品，因为需要先接触皮肤发挥治疗功效，所以应该先行使用。
　　一般来说，洁面之后应当先用水，可舒缓张开的毛孔并调节皮肤表明的pH值。接着再使用眼霜、乳液、日霜或者晚霜等其它保湿护肤品。

15岁青少年可以选择护肤品应以保湿润泽补水为主。这个年龄段的以保湿补水为主即可，没必要用功效型的护肤品。

青少年正确选择护肤品的方法：
洗面奶：洗面奶的选择很重要，一般针对自己皮肤出现的问题进行选择，像纯植物的就比较全面，想去黑头就用去黑头洗面奶，想补水就用补水保湿的洁面乳，想去痘就用去痘洁面乳等等。

爽肤水：爽肤水一般都会选择吸收效果好的。但它也分好多种，最常见的有：补水、美白保湿、祛痘、祛斑等等，具体的牌子太多，但最好选择配方简单或纯植物的，这样的护肤品对肌肤几乎很少有危害。

乳液以及霜类：总体来说，乳液以及霜类护肤品只用其中的一种就可以，如果用的太多，皮肤受刺激，或者过多的护肤品皮肤不适应，反而容易造成一些副作用，所以在护肤品的选择上一定不要大意。