自然护肤网 加入收藏  -  设为首页
您的位置:自然护肤网 > 护肤技巧 > 正文

目录

1,怎样保养皮肤,使他变白,不用任何药品和化妆品的办法

怎样保养皮肤,使他变白,不用任何药品和化妆品的办法

问题分析: 你好,可以进行食疗。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果,玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的,也是可以替您阻挡紫外线的天然食品,水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品,可以由体内帮您很快的白回来。 意见建议: 另外出门记得擦防晒霜,上午10点至下午3点这是一天当中太阳最毒的时候,尽量少在这些时候出门。尽量少吃容易造成黑色素沉着的食物,像酱油,咖啡,巧克力什么的,都要少吃

2,如何在不用化妆品的情况下保护皮肤

1、注意饮食调理,保证充足的睡眠,适当锻炼身体。另外要保持心情舒畅,再使用一些适合自己的护肤品,肯定皮肤好。
  2、用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸,先用温水湿敷,后用冷水擦脸,这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;洗脸时要少用香皂,尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右,这既有利减轻皮肤瘙痒症,又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋,以减轻碱性物质对皮肤的损害。
  3、善用护肤手段。洗过脸后,搽用一些含油脂多的护肤化妆品,并按摩数分钟,以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法,选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料,每星期进行1—2次,每次以20分钟左右为宜。
  4、饮食保养皮肤。多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外,还必须摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环,从而有利于美容美发。

3,不用化妆品的情况下,日常生活怎样保护皮肤?

如果详细说,肯定是一大篇,我主要说上些。 1、保持心情舒畅。可使副交感神经处于兴奋状态,血管扩张,皮肤血流量增加,使皮肤代谢旺盛,肤色红润。 2、生活起居要规律。 3、合理的营养。饮食多样化,避免偏食,摄入适量的水、蛋白质、维生素及微量元素等,可促进皮肤新陈代谢,使皮肤富有光泽与弹性。薏米、百合、黄豆芽、黑小豆、冬瓜等有助于皮肤保持白嫩。 4、适当的体育锻炼。可使皮肤进行有氧呼吸,同时可增强体质。 5、睡眠很重要。晚上10点—早上2点是皮肤基底层细胞更新最旺盛的时间,充足的睡眠对皮肤细胞的正常更新,行使正常功能起重要作用,睡眠是维护皮肤健美的重要环节,睡眠是神经系统处于保护性抑制作用的手段,当大脑皮层受抑制,辛勤工作一天来的疲劳才能消除,精力才能恢复,皮肤才能出现光泽、红润。因此,成人要保持每天晚上有6-8小时充足的睡眠,经常熬夜,过度劳累失眠者,使皮肤不能得到正常的修复、养护,皮肤色泽暗淡。 6、注意皮肤的清洁卫生。(1)水的选择:用自来水或河水等软水;(2)洗涤剂的选择:油性皮肤可酌情用硬皂,中性皮肤可用香皂;干性皮肤可用婴儿皂;淋浴露可根据皮肤性质选择使用;(3)洗澡时间与水温:每次10-15分钟,水温一般30-40度。

4,如果不用护肤品,还有哪些能让皮肤变好的方法?

养成良好生活习惯和饮食习惯,经常去做运动,出门做好防晒等这些方法都能让皮肤变好。 在生活中,为了能够养好自己皮肤,很多人都会想到护肤品,但是除了护肤品之外,有很多方式都是可以让皮肤变好。因为我们皮肤是属于人体一部分,只要把身体养好,皮肤自然也会跟着好。对此,建议你可以从一些基础养身体方式开始,慢慢让皮肤越来越好。 养成良好生活习惯和饮食习惯。 良好的生活习惯和饮食习惯,是我们身体健康的根本,很多时候我们的健康出现问题,都是因为这两方面我们没有做好。因为生活中饮食、作息、卫生等都是取决于个人不同处理方式,处理好,身体就健康,皮肤就会好。对此,建议你尽可能早睡早起,然后不要经常吃一些油炸、刺激性、高热量、高脂肪食物。 经常去做运动。 运动是一种维护身体健康基本做法,我们都知道人通过运动可以排出大量汗,其实这个过程中,身体内一些毒素也会跟着排掉一些,同时,也会让我们的新陈代谢会变得快一些,从而来促进我们身体健康。那么,通过这样方式,皮肤中一些毒素得到排放,自然就会越来越好,而且通过运动还能让我们皮肤更加紧致。 出门做好防晒。 外面的紫外线相对于屋内来说是比较多,我们的皮肤衰老跟紫外线照射是很有关系,特别是上了年纪之后,因为皮肤中蛋白质和水分流失过快,经过紫外线找照射,更加容易出现皱纹、脱皮,过敏等现象。对此,建议你出门一定要做好防晒。那么,有很多人会说防晒是涂防晒霜吗?其实,这只是一种办法,你也可以穿防晒衣,带防晒帽,带防晒雨伞等。

5,怎样不用护肤品也能让皮肤变好变白

不用任何化妆品也可以皮肤自然变白的方法:
1、清洁肌肤
其实无论怎么寻求全身美白的方法,最重要的都是要做好皮肤的清洁工作。清洁不做好,皮肤怎么可能白皙。美白的第一步是清洁肌肤,清洁虽然听上去很简单,但是它对美白效果的达成功不可没。每天早晚用适合自己的洗面奶洗脸,去除脸上的污渍。勤洗澡,把身体上的油脂、死皮等脏东西洗干净,为打造全身美白的肌肤做好前提工作。

2、定期去角质
角质就是皮肤的老去的皮层,如果不定期清理,很容易造成肌肤暗沉,营养不吸收。所以一定要定期去角质,这也是全身美白的一个重要的前提。
做法:每周至少要一次去角质,可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品全身使用,洗接着用浴室蒸气将毛细孔张开,这样很容易就排出污垢及身体的废物。

3、牛奶美白
在浴缸中加入一些牛奶,能够起到很好的全身美白效果。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果,能够防止、修复肌肤干燥,令肌肤更为细腻、白皙。经常的用牛奶沐浴,能很好的吸收酵素,美白肌体。
方法:在将约1000ml的鲜奶倒入热水中,搅拌均匀至半透明。推荐浸泡时间为15-20分钟,再擦拭身体,最后用清水冲洗即可。

4、丝瓜美白面膜
材料:丝瓜1根、压缩面膜1个。
做法:取一根丝瓜,将丝瓜的皮剥去以后,将其切成块状放入榨汁机,加入适量的纯净水,之后取压缩面膜吸收丝瓜水,待压缩面膜吸满西瓜水后,将压缩面膜均匀的敷在脸上,20分钟后摘下面膜,用手轻轻拍打脸部,促进脸部皮肤的吸收。
原理:丝瓜中含有多种维生素,具有强效的漂白效果,脸上长斑的妹纸建议长期使用,可有效淡化脸部色斑。

5、薏仁牛奶美白面膜
材料:牛奶20毫升、薏仁粉30克、珍珠粉10克。
做法:在面膜碗中倒入20毫升牛奶,在牛奶中加入30克薏仁粉、10克珍珠粉,将其调和成糊状。洁面后,将薏仁牛奶美白面膜均匀的敷在脸部,15分钟用温水将其彻底洗干净。
原理:薏仁中含有丰富的类黄酮,类黄酮能够快速阻止黑色素在皮肤生成,而牛奶能够起到滋润、软化肌肤以及保湿的功效。

6、柠檬水美白
柠檬是一种富含维生素C的营养水果,它的美白功能不能小看。用鲜柠檬泡水或榨汁喝,由于维生素含量极为丰富,能防止和消除皮肤色素沉着,起到一定的全身美白作用。
做法:每天早上喝一杯柠檬水,可以排出体内有毒物质,具有天然的美白功效。也可以将柠檬切成片状,轻轻地擦拭全身需要美白的肌肤部位。

7、注意防晒
太阳光中的中波紫外线可使皮肤发红、产生色斑,长波紫外线能穿透真皮层,致使皮肤晒黑、老化松弛。选择适合的防晒霜也是全身美白的重要步骤哦。
做法:在出门前全身涂抹好防晒霜,要注意的是防晒霜需要补涂,补涂一般是建议每隔2到3小时进行补涂一次,补涂防晒霜的使用量为首次涂抹的二分之一即可。

6,不用化妆品怎样可以让皮肤变好

油性皮肤,归根结底,多数油性皮肤都是由于皮肤缺水而导致皮肤油脂分泌旺盛,最终表现为油性皮肤的。油性皮肤护肤品,很多人觉得自己是油性皮肤就盲目地使用油性皮肤护肤品,常常就会越去越油,尤其是使用一些强效去油的产品,往往会导致皮肤水油比例严重失衡,也会破坏皮肤自身的调节能力。油性皮肤护肤品,护理油性皮肤,很重要的一点是要补水。选择适合自己的补水产品,要知道真正纯植物无添加的护肤品都是一次性无菌小包装的,在选择的时候是一定要注意的。全面做好补水的工作,改善和平衡皮肤的水油比例,油性皮肤的困扰自然会迎刃而解。 油性皮肤护肤品就要用健康的方法,才能使皮肤不受到伤害。