初中生护肤步骤,适合14岁中学生的护肤品.

　　14岁的中学生肌肤水嫩光滑，但美丽并不是持久的，14岁适用的化妆品有：
　　洗面奶：洗面奶的选择很重要，一般针对自己皮肤出现的问题进行选择，像纯植物的就比较全面，想去黑头就用去黑头洗面奶，想补水就用补水保湿的洁面乳，想去痘就用去痘洁面乳等等。
　　爽肤水：爽肤水一般都会选择吸收效果好的。但它也分好多种，最常见的有：补水、美白保湿、祛痘、祛斑等等，具体的牌子太多，但女孩子最好选择配方简单或纯植物的，这样的护肤品对肌肤几乎很少有危害。
　　乳液以及霜类：总体来说，乳液以及霜类护肤品22岁的女孩子只用其中的一种就可以，如果用的太多，皮肤受刺激，或者过多的护肤品皮肤不适应，反而容易造成一些副作用，所以在护肤品的选择上一定不要大意。

初中生的皮肤还是很娇嫩的（长期劳作的除外），最好不要用刺激性的护肤品，大品牌都不要用，因为大牌子虽然效果好，但是大部分是含铅的，去表皮露真皮自然立竿见影。

建议你保养皮肤还是平时生活习惯做起，一是作息。。晚上12点以前一定要睡觉。。女人12点后睡觉就是不要脸，2点以后睡觉就是不要命，睡眠一定要充足。二是饮食，忌暴饮暴食，不要吃太过油腻的东西，盐少吃。辣椒无所谓的，吃辣和皮肤差没有联系。三是注意清洁皮肤，早上用较凉的水洗脸让毛孔收缩（不要用冰水），晚上用稍热的水让毛孔张开，用温和的洗面奶，如果怕洗面奶你无法清洗干净，可以用泡沫洗面奶，最好是用洁颜慕丝，最细腻也最温和。最后要可以用一些面膜，基础面膜就行，不要用那些美白，抗皱，紧服的，就用补水的。

好了，好皮肤还是要靠平时养，护肤基本在20岁出头才开始，别那么早就给肌肤太重的负担

浅浅，你是中性皮肤吗？姐姐的是中性皮肤，但是夏天会有点油..所以我猜我们差不多_____现在你的皮肤还是很嫩的那种，没有太阳晒后的小细纹、小斑点之类的，所以不应该用太多的或者各式的护肤品，至于夏天略显油性的皮肤，我建议你出门要擦防晒，我推荐里美(limi)的防晒，很适合学生用，回家之后一定要用冰块或者凉凉的水来镇定一下皮肤，然后多多的做补水面膜，最省事又有效的方法就是把黄瓜切成薄薄的片贴在脸上......平时在家也一样，如果感到脸部油多了或者有一点的不适感就要用冷水清洗，然后再做个小切片面膜，做过后脸上的水分是少量黄瓜汁，可以不洗脸，轻轻拍至吸收，这时候你就会觉得脸清爽了很多，这个控油和给皮肤补水的方法真的很有效，现在我还在坚持做，然后就注意不要用乳液了，除非你的乳液很清爽，可以试试美白的爽肤水，尽量用植物提取那种，那种很养皮肤，(呵呵，我还是觉得limi的爽肤水好，我用的是玫瑰美白的，我觉得你用红苹果净白或者芦荟青苹或者海藻控油的都不错...PS：我可不是推销员哦~只是家的真的很好用，包装也很可爱...)_________晚上的时候最好多拍些爽肤水，美白功能的当然是首选，如果不觉得麻烦也可以买回来干柠檬片用热的矿泉水泡，然后用泡过后的水拍脸，现在我就是一边上网一边用柠檬水泡过的面膜纸做面膜呢，嘻嘻...省事啊~还防辐射了~_______至于秋天呢，一定要注意，这时候要加一道护肤品了：清爽一点的乳液，洗完脸先拍爽肤水，然后擦乳液，最后一定要记得擦防晒，可不要太油了~不然容易起痘痘，但是秋天的太阳毒辣的程度可不比夏天弱哦~所以防晒一定要的_______冬天比较干燥，乳液要选既有营养又不腻的(推荐：limi的蜂蜜保湿乳液，我去年的时候第一次用，觉得脸部皮肤真的是有所改善)冬天的阳光紫外线要比夏天强，所以~我不重复了，浅浅知道该怎么做咯....最后我们说说春天啊，春天风大，最需要注意皮肤的美白和保湿，风大的时候，空气中很多灰尘会跑到脸上来，一定要注意清洁，要用温凉水交替的方法来洗脸，温水是使脸部清洗的彻底、凉水是用来紧致~但是浅浅，要注意选择适合自己的防晒霜，SPF越高的不一定代表越好哦~除非你每天去海边，不然不要选SPF30或25的，最不刺激皮肤的是15倍的，半小时一擦，麻烦了点~但是皮肤不会有太大负担的~

好啦~先说这些，不懂的我们再探讨哈!

首先由于你现在正处于青春期，油脂分泌较为旺盛，平时应做好皮肤的清洁工作。另外日常生活中也需注意要少食油腻、煎炸、刺激、辛辣的食物；可多喝水、多吃水果、蔬菜，以清淡为主。保持良好的精神状况和充足的睡眠都很重要的。

至于留下的斑，那是由于色素沉着的原因，要看颜色的深浅了。不过每个人的皮肤都有自身修复的功能，只不过有的自身修复得较快有得较为慢。只是时间的长短问题。另可在平时洗脸时滴入几滴柠檬汁，可有效控制油脂的分泌，还能淡斑。

至于护理方面：平时可选择控油、补水、锁水的产品（洗面奶、收敛水、保湿乳液）都是必不可少的。早晚都得用。不一定要很贵的，但一定要适用你的肌肤的。

最后祝你早日甩开烦恼！！！