14岁女生怎么护肤,怎样才能让皮肤变得又白又嫩?

你好，教你七种全身美白秘方
　　1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
　　2、芦荟美白：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
　　3、蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
　　4、美容蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
　　5、去斑醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
　　6. 蜂蜜蛋白膜:新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
　　7、体内色素调理法：使用圣美安美白祛斑套装圣美安祛斑美白粉剂（2瓶） ＋ 圣美安排毒胶囊（2瓶）可以有效美白去斑

　　14岁的 儿童 皮肤还是很嫩的，最好不要用一些对皮肤有刺激性的额 护肤 品，那么14岁儿童可用的 护肤品 有哪些呢?下面我为你 收集 了14岁儿童可用的护肤品的资料，希望对你有所帮助! 　　14岁儿童可用的护肤品 　　★加州宝宝金盏草霜(金盏草万用霜) 　　参考价格：50ml/89元 　　英文名叫California Baby Calendula Cream 　　在调查中，有将近20%的麻麻都选择了加州宝宝万用霜，这确实是一款相当不错的产品，一直是美国亚马逊婴儿润肤霜里销量第一的产品。加州宝宝金盏草霜，采用天然有机品制造，不含刺激性 化学 品，从名字就可以看出这款产品富含金盏草成分，这种成分可以给宝宝肌肤带来深度滋润的效果，同时对 湿疹 等皮肤敏感症状也有疗效，平时有湿疹尿布疹的时候都可以涂抹一点这个，基本上很快就能有很大改善。 　　相比同类产品，这款加州宝宝万用霜还是属于清淡类的，有很清淡的薰衣草味道，同时也不是很油腻，这款产品也可以作为日常保养每天使用，尤其是目前这种空气干燥时使用。从麻麻们的评论看，大家选择它也是很满意的： 　　★美国Aveeno天然燕麦舒缓润肤 保湿 乳霜 　　参考价格：227g/69元 　　英文名叫Aveeno Baby Soothing Relief Moisture Cream 　　Aveeno婴儿护肤系列是美国强生公司旗下的护肤品牌系列中的旗舰明星品牌， 自然 使用的人数就不会少，其实我也在用啦!我觉得保湿滋润度特别好，而且价格便宜量大用起来不心疼哈。在这次调查中人数排在第二位，不过如果从满意度上来看，这款产品是排在第一位的。这款产品对宝宝湿疹有辅助效果，因为采用天然燕麦精华，没有味道，而且是无油脂配方，能让宝宝快速吸收。 　　特殊配方能预防和保护受损燥裂等肌肤，并经过临床试验，Aveeno baby舒缓润肤霜蕴含天然胶状燕麦和丰富的润肤精华，使肌肤保湿长达24小时。这独特高级的舒缓润肤霜能迅速吸收不油腻。 　　低过敏和无香型，对 新生儿 也足够温和，不含酒精，不会阻塞毛孔。新生婴儿即可使用，也适用于敏感性肌肤和过敏的宝宝。麻麻们的普遍感觉是吸收够好，不油腻，而且价格便宜，全家通用。 　　★德国施巴Sebamed婴儿润肤乳 　　参考价格：100g/88元 　　英文名叫Sebamed Baby Body Milk 　　施巴是德国皮肤 护理 第一品牌，德国人民很喜欢这款产品，其主打PH5.5弱酸性保护皮肤，施巴婴儿洗护用品为纯 植物 添加，无色素矿物油，无泪配方，温和不刺激，是香港和台湾麻麻中给宝宝使用最多的婴儿护肤品牌(在香港药房，就碰到过2个妈妈交流施巴的使用心得霍霍)，施巴5.5婴儿润肤 乳液 为温和的PH5.5微酸性配方，清爽保湿，可防止肌肤粗糙干燥，可以全天候使用：清爽保湿，吸收迅速也不像其他品牌那样油腻，能修护、促进肌肤更生及舒缓干燥敏感，适用于宝宝全身，包括脸部及手足。 　　施巴护肤主要是护 面霜 和润肤乳两款产品，护面霜偏重滋润和保护脸部肌肤，防治苹果脸;润肤乳能预防湿疹和痱子，滋润宝宝身体肌肤。麻麻们的反映是这款产品有淡淡的香味，比较保湿也不会感觉油腻。 　　★丝塔芙Cetaphil保湿润肤霜 　　参考价格：50ml/100元 　　丝塔芙是法国专业护肤品牌，得到全球认可的最温和的保湿乳液，在这次我们的调查中，给宝宝使用这款产品的麻麻也很多。 　　这款产品不仅温和滋润肌肤，而且同时还消除皮肤 瘙痒 等过敏症状，对湿疹痘痘肌肤有修复作用。丝塔芙保湿润肤霜拥有独特保湿润肤配方，能迅速而持久地为肌肤补充水分，质地非常温和，无刺激。安全用于各类感性肌肤。富含保湿水合因子，给宝宝肌肤最全面的滋润 补水 ，锁住肌肤内的水分，防止流失。质地轻薄、极易吸收，也适合全身涂抹。 　　不含香料、色素、羊毛脂、石蜡，成份温和，不引起过敏。麻麻们的感觉是很好用，干燥皮肤用这个保湿效果很好，另外这款对湿疹有一定的缓解作用，如果没有湿疹可以用他们家的乳液便宜很多。 　　★贝亲婴儿润肤露 　　参考价格：200ml/28元 　　这款贝亲润肤露应该是实体店卖的最好的润肤品了，容量足够价格也不贵，而且贝亲是在日本市场中最受妈妈欢迎的婴儿肌肤保湿护肤品，牌子也说的过去。 　　这款产品含有特别丰富滋润之天然保湿因子，不含香料或色料性质温和，PH值适中，品质温和纯正，低刺激，均衡配合皮肤保护成分盒皮肤保湿车份、有效滋润婴幼儿娇嫩的皮肤并保持良好的 健康 状态，与娇嫩的皮肤极具亲和性。麻麻们的感受是淡淡的香味吸收很快。 　　★郁美净儿童霜 　　参考价格：25g/1元 　　物美价廉说的就是这个了，郁美净是国产老品牌了，我小时候就是用它擦脸的，主要成分是牛奶、水、甘油及多种维生素 营养 ，品质温和，也适用于过敏性皮肤，也能很好的治疗湿疹，抗奶藓。质地细腻柔滑，易于吸收。 　　关键是这个牌子已经有几十年了，这么长时间这么多人都已 经验 证过这是一款非常好的产品，再加上价格便宜而且小包装可以随身携带，相当值得推荐。麻麻们的反映也是如此，老品牌滋润度好而且便宜携带方便。 　　14岁儿童皮肤变白可吃的食物 　　1、柠檬 　　主要 美白 成分：维他命C。 　　说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的 美容 佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为 化妆 品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。 　　其主要的美容功效有：增白洁肤、去除 色斑 、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。 　　另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。 　　2、樱桃 　　主要美白成分：维他命A、C。 　　樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是 血液 中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦! 　　另外，樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血 补肾 的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对 消化 功能差的人很有好处。 　　3、西红柿 　　主要美白成分：维他命C。 　　西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以 祛斑 美容。 　　14岁儿童 皮肤护理 注意事项 　　1、用温水洗脸、洗手、洗头、洗澡。 　　2、可以用天然温和无刺激的沐浴产品，但要冲洗干净。 　　3、用柔软的毛巾轻轻擦拭。 　　4、根据宝宝实际情况控制每周洗澡次数

14岁的肌肤还很细嫩，使用成人的护肤品会带来负担，可以选用儿童的润肤露。
使用方法：
1、涂抹的顺序要有先后
在使用乳液的时候，应遵循哪里最干燥就先涂抹哪里的顺序，在没有使用眼霜的情况下，先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸，这样做就可以使干燥的部位就得到双重的滋润。如果已经使用眼霜，眼周附近直接涂眼霜就可以。
2、涂抹时要用指腹的力量
涂抹乳液时要用指腹的力量，既不是用手掌，也不是用指尖。因为指腹的力量适中而且具有弹性，这样皮肤感觉才最舒服。
3、涂抹时从脸部的中央轻轻向外按摩
涂抹乳液最好加上按摩的动作，这样更有利于皮肤的吸收。按摩时要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开，直至乳液被皮肤完全吸收为止。
4、不同肤质选择不同乳液
乳液大多是为干性肤质设计的，但如果乳液上注明是“清爽型”的话，就说明它的含油量会少一些，更适合混合型或偏油性的肌肤使用。

14岁女生正值青春期，激素分泌旺盛，皮脂的分泌也比较多，护肤品主要选择清洁和补水的类型，成分要天然，这样对皮肤的伤害才小。

14岁女生作为未成年，皮肤状态很年轻，一般情况下是不需要使用护肤品的。如果必须使用，年轻学生主要以保湿护肤品为主，一些美白、抗衰老的产品是不需要使用的，如果使用的护肤品营养成分太高，添加了过多的化学成分不适合年轻的肌肤。

14岁女生可以用成人护肤品吗？

14岁女生不建议使用成人护肤品，成人护肤品中含有过多的化学成分，护肤品的功效也比较多，年轻女孩使用皮肤的负担会加重，皮肤吸收不了会导致毛孔堵塞，甚至造成长痘痘的情况。

14岁正是年轻有活力的时候，这个时候的女生最好不要在脸上过多的折腾，只要养成良好的生活习惯和均衡的饮食，就能让皮肤保持很好的状态，过早使用含化学成分的护肤品反而会对皮肤造成伤害。

虽然14岁女生不建议过早使用护肤品，但是防晒还是需要注意的，使用一些儿童专用无刺激的物理防晒霜，尽量少在太阳下暴晒。

温和洁面乳 用了过于刺激的洁面产品，会渐渐的损害肌肤的油脂状况，甚至提前老化。 保湿化妆水 选择一款适合自身肤质的化妆水，给肌肤补水同时调理皮层，恢复肌肤水油平衡。油性肌肤可以选择稍稍含有酒精成分的化妆水，对清理皮脂和油脂痘效果更好，干性肌肤和敏感肌不推荐。 简单成分的保湿乳 在护肤品的选择上只要适合自己的肌肤，一瓶洁面乳一瓶保湿水再加一个保湿乳就足够了。 如果是不是皮肤问题特别严重，不建议14岁进行过多的护肤工作，因为这个年的皮肤正处于健康发展的阶段，很容被化妆品破坏。建议日常注意作息时间、多做运动即可有良好的皮肤。

我今年也14岁，呵呵，也比较爱美
以前一股脑买了很多，7、8样叭，后来皮肤过敏了，我朋友就帮我去一些不必要的，然后帮我把东西分开，分时段使用，现在皮肤........
唔.....不是自吹，还算又白又嫩又滑（跑题了）


下面开始回答你的问题
14岁这个年龄段要做的保养也不用太复杂，只要做好清洁，防护，滋润工作
滋润的话你可以用OLAY的泡沫滋润洁面乳

不过很多人说OLAY不适合14岁的，但我自己也是用OLAY的，感觉很好啊，在我们学
校里OLAY的口碑超赞的，而且这款洁面乳的话也是为这个年龄段设计的
如果T字区油可以用OLAY清爽去油洁面乳，效果不错哎

皮肤比较黑的话可以用妮维雅美白洁面乳，我同学有在用哦，真的白了，不过因为
时间的关系我们是对比照片的

学校生活灰尘肯定比较多的，可以用妮维雅活氧焕采日霜，这个因为是新品嘛，而
且现在放暑假基本不出去，我也不怎么好评价，不过用了后感觉很舒服，而且自我感觉皮肤不怎么干燥了

如果有必要的话你可以买同款的晚霜的，不过我觉的晚霜没什么必要，到了晚上不如用清水洁面就可以了，好让毛孔可以透气

有痘痘的话可以用娇兰佳人旗下的军献益肤霜，网上有说是骗人的，举了很多例子，之前很害怕，但我姐以前有痘痘的时候就是用军献的，她告诉我没问题的，不过我怕效果那么好，估计有激素之类，所以我是有痘痘长出来的时候才涂的，初长的痘痘1~2天就可以消，或者也可以用OLAY的磨砂去痘洁面乳，我现在就用，一般是两天洗一次，而且效果很明显哎，上午洗过后，晚上就淡化了，睡前再洗一次，第2天就没了


啰嗦了那么多后，附上我使用上面这些产品的顺序

早上起床,如果感觉皮肤有点油腻，就可以用OLAY清爽去油洁面乳，不要觉的麻烦哦，其实2分钟就OK的，而且如果皮肤一直油腻的话，估计会长粉刺的
之前冬天的话我是出门前用丁家宜的水嫩保湿霜的，现在虽然是夏天，不过我偶尔也会使用，保湿霜很耐用哦，妮维雅清新平衡霜才买来几天，就不说了

防晒也很重要哦，现在的话如果太阳不是很烈，SPF20左右就可以了
下午游泳的话可以用曼秀雷敦的高度防水防晒霜SPF40还是45的
不过SPF越高对皮肤伤害就越大
现在我用的是妮维雅防晒润肤露SPF16的，早上出门就要涂哦

军献益肤霜看情况使用
至于4楼说的可贝尔我也奉劝你不要用了，可贝尔比较适合中年女性哦，不是我打击4楼的，我妈就是用可贝尔的

傍晚的时候我用OLAY清洁毛孔洗面奶，然后用薰衣草的收缩水，早上的话也可以用
然后晚上洗澡的时候就用OLAY的磨砂去痘洁面乳


至于价格嘛，都满适中的，OLAY的深层洁面系列统一售价19.9，全国都一个价的，深层洁面系列也有一款清洁的，不过名字忘了，你到专柜买的话问一下就知道了
而且这个系列满齐全的，效果很好的

军献益肤霜的话是在35左右叭，因为是姐姐送我的，所以我不怎么清楚价位
丁家宜的水嫩保湿霜是附赠一款补水的样品的，价格大概40左右
薰衣草的收缩水的话是38元，应该一般化妆品店都有卖
以前用的是OLAY水嫩美白的防晒SPF30，130元，也有SPF23的。50多叭

最后祝你越来越漂亮