牙龈萎缩了如何才能恢复？
1、正确刷牙：要选择刷头比较柔软的牙刷来刷牙，这样可以防止在刷牙的时候再给牙龈造成伤害。而且刷牙的时候一定要采用正确的刷牙方式。2、调节饮食：这段时间里面不要吃坚硬、辛辣的食物。坚硬的食物容易碰触到我们的牙龈，而且对牙齿也会造成伤害。辛辣的食物会刺激到牙龈，会让牙龈萎缩的程度更加严重。3、定期做口腔保健：定期去专业的口腔医院对自己的牙龈进行护理。牙医会给我们的牙齿和牙龈进行清理，防止细菌的滋生。从而利于牙龈萎缩的回复，而且还能有效的保护牙齿。4、服用药物：可以服用消炎的药物进行治疗。消炎药物可以消除牙龈炎症，有效的缓解牙龈萎缩的情况，避免出现牙齿掉落的情况。 牙龈萎缩平时护理得当的情况下还是要尽快去专业的口腔医院治疗，恢复健康口腔。佳德口腔医院就是一家以口腔临床、科研、教学人才和专业资源为依托的专业化口腔医疗机构，以美学正畸、数字化种植为特色专科，重点开展牙周治疗、美学修复、儿童齿科等专业口腔诊疗服务。点击咨询了解我的牙齿问题
严重牙龈萎缩怎么恢复
个人觉得可以使用的方法有：局部按摩，食疗，用核桃生大蒜治疗，通过药物或者手术治疗。 牙龈萎缩是不可逆的过程，主要原因是身体缺乏微量元素和错误的刷牙方式。 平时要好好保护牙齿，减少对牙齿的伤害。 牙龈萎缩怎么引起的？ 1、牙周疾病所引起的 牙周病表明，牙周组织发生炎症，牙龈损伤等引起牙龈萎缩和出血，如果牙周组织感染病原菌而得不到有效治疗，就会反复发炎。 牙周病患者口臭，牙齿松动脱落，牙龈明显疼痛肿胀，连咀嚼力都没有。 2、身体缺乏维生素c 维生素c参与胶原蛋白的合成过程，由于这个过程受到影响时牙龈得不到足够的胶原蛋白，引起牙龈萎缩和出血，维生素c不足时人们的颜色苍白没有食欲，长时间不足时引起坏血病，身体 3、睡觉磨牙或者错误的刷牙方式 长时间的睡眠臼齿牙齿排列不整齐，牙龈和牙齿的受力不均匀，对牙龈和牙齿的受力增加，牙龈萎缩。 在错误的刷牙方式中，牙龈受到外力刺激牙龈，引起牙龈的敏感酸痛和萎缩出血。 牙龈萎缩怎么治疗呢？ 1、通过按摩来治疗 牙龈萎缩是一个不可逆的过程，适当按摩牙龈可以缓解牙龈萎缩。 早上起床和睡觉前上下牙齿互相碰撞100次，可以提高牙龈的耐受能力，锻炼牙龈。 每次刷牙，用手指按摩牙龈部位30秒，可以加快牙龈和牙床的血液循环，防止牙龈萎缩。 2、合理的使用药物来治疗 如果是口腔感染引起的牙髓炎，应该在医生的指导下选择抗炎药物治疗，如果是败血症、糖尿病或内分泌障碍引起的牙龈，应该积极治疗原发疾病。 3、手术治疗 如果牙龈萎缩非常严重，就必须接受手术治疗，从根本上解决牙龈萎缩问题。 但是，要根据患者的年龄和病情的严重程度进行治疗，需要在术前进行检查，调查有无心脏病和高血压。 牙龈萎缩患者睡觉前不要嚼酒和口香糖。 平时多吃维生素c丰富的枣和猕猴桃等，掌握正确的刷牙方法，选择适当的力量刷牙。