7-8个月宝宝辅食制作 7-8个月宝宝辅食添加建议
宝宝辅食添加建议是从宝宝6个月左右开始，宝宝刚开始的辅食都是以水或是很稀的食物为主，到了7-8个月之后，宝宝辅食类型就需要从稀状慢慢变成泥状，因为此时就需要培养宝宝的咀嚼能力了。下面为你分享7-8个月左右宝宝辅食添加方法。 不要随意在网上找辅食教程，很多网站的内容非常不负责，对于7-8个月的辅食竟然添加酱油、蜂蜜、味精等，这都是非常不负责的行为，宝宝无法消化吸收，造成很大过敏的风险。一些网站的内容就是完全照搬成人的食谱，只是加工细致一些，这都会害了宝宝，请谨慎参考。 7-8个月宝宝辅食添加建议 7-8个月食物由稀逐步转为泥状，慢慢的培养宝宝的咀嚼能力，最好让宝宝和大人一起吃饭，让宝宝模仿大人的咀嚼动作。 这个阶段还是要以母乳和配方奶为主，辅食一天2次，奶量保持在600左右。 辅食只是起到一个过渡阶段，这个时期不要把辅食味道做的太浓，不要加各种调味料，否则会钟爱辅食，不爱吃奶。 观察宝宝的消化能力，辅食不是必须，有时候会因为进食过多，宝宝肠胃不适，所以不爱吃辅食，这时一定不要强迫，保持每天的奶量和白水的摄入即可，给宝宝一个消化的时段，过几天就会重新喜欢吃辅食。 7-8个月宝宝辅食食谱 胡萝卜泥 制作方法： 胡萝卜切片或块状，蒸熟或过油，放入辅食机处理成泥装。 遵循由少到多的原则，开始先让宝宝每天尝试一小勺，确认3天，没有过敏情况。 最后可加入到米粉或米粥中，成为日常饮食。 胡萝卜可以补充各类维生素，通常是宝宝辅食的“入门级”食物。 南瓜泥 制作方法： 南瓜去皮切块状，蒸熟，放入辅食机处理成泥装。 遵循由少到多的原则，开始先让宝宝每天尝试一小勺，确认3天，没有过敏情况。 最后可加入到米粉中，成为日常饮食。 南瓜中富含胡萝卜素、维生素C、维生素B族，对宝宝的发育很有帮助，增加宝宝抵抗力，增强消化能力。 青菜米糊 制作方法： 选用当季绿叶菜，洗净焯水，放入辅食机处理成泥装。 青菜比较出水分，可以直接拿来冲米粉。 青菜中含有大量的水分，膳食纤维，维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。绿叶菜是宝宝必不可少的辅食，防止上火及便秘。 红薯米糊 制作方法： 红薯去皮，切成块状，蒸熟后放入辅食机处理成泥装。 可以单独食用，也可以加入米粉中混合。 红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。 红薯营养丰富，口感好，儿童多喜食，但要注意一次不要吃太多，否则会引起腹胀、打嗝、排气等不适。 除此以外，还有很多蔬菜可以同米粉混合，如西兰花、黄瓜、豌豆等，就不一一作图说明了，一定遵循由少到多的原则，宝宝不喜欢就不要强迫。 混合菜泥 胡萝卜红薯泥 制作方法： 将胡萝卜 红薯分别去皮，上锅蒸熟，可用筷子轻松扎透即可。 使用辅食机或榨汁机加工精细，混合搅拌即可。 混合制作的好处，是可以更加丰富的补充营养，如胡萝卜中较多维生素c,红薯中较多维生素b族，利于宝宝补充成长所需。 混合菜泥营养会更加丰富，但是一定要注意搭配，可上网查询健康饮食搭配，避免互相影响。满宝常吃的有：土豆胡萝卜泥 青菜豌豆泥等。 7-8个月的宝宝最多只适合两种蔬菜混合，种类过多会增加过敏风险、增加消化负担。 宝宝辅食要注意三点：1.要去皮，减少农药残留 2.蒸煮时间尽量长些，保证食物安全 3.加工尽量精细，不要吃整豆，不要让宝宝自己咬整块食物“如白薯、土豆、山药等”宝宝不会咀嚼，整块食物会直接吞咽，会有窒息危险。 辅食是需要一个接受过程的。不要凭借个人经验加盐、酱油，宝宝是无法吸收的，并且7-8个月的宝宝是不会挑口味的，一定要有耐心。 7-8个月宝宝水果辅食 香蕉泥 6个月左右的宝宝，还是主要以煮水的果汁为主。7-8个月的宝宝，就可以尝试一些果泥了。 满宝最先尝试的是香蕉泥和牛油果泥，直接用勺刮就可以了。开始几天也要控制量，不能因为宝宝爱吃就不限制。最开始1/8根即可，吃多了容易造成腹泻。最初几次，排泄中会有黑色丝状物，这是香蕉的纤维，宝宝肠胃消化能力弱，无需担心，通常一周左右就会适应。 满宝出镜啦~ 以及满满最爱的餐椅，每次坐上就会有一种莫名的兴奋，正是因为这样，我才成为一名辅食爱好者。 牛油果泥 牛油果富含宝宝大脑发育所需的“good fat”－－不饱和脂肪，国外一些地区将牛油果做为宝宝的第一口辅食。成人很难接受这个口味，但是对于宝宝来讲却是美味，满宝通常一次能吃半个。 图片是我们实拍的，这个是牛油果最好的时候。如果里面有很多黑丝，或者深色了，就是熟过了，最好不要给宝宝吃了。 牛油果直接用勺子刮即可。如果从冰箱取出，一定要放置到常温后给宝宝食用。宝宝吃不完的，宝妈可以自己“享受”一下，牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康，被誉为女性专属水果。 苹果泥 苹果含有丰富的矿物质和维生素，婴儿吃苹果可补充钙、磷，预防佝偻病。还具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿的缺铁性贫血具有较好的治疗作用，对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜。制作成苹果泥更容易消化。 苹果去皮切块，蒸熟或煮熟。 使用辅食机或处理机，打成泥装即可。 莲藕梨汁 莲藕含有丰富的单宁酸，具有收敛性和收缩血管的功能，挤汁饮用，而鸭梨则具有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，二者合一，更是润燥的理想食物。 可以一起煮水给宝宝喝汤水，也可以用料理机做成泥给宝宝吃。 一定要控制适量，梨和藕都属于寒性蔬果，具有清热的效果，开始需要兑白开水饮用。过多进食易造成宝宝拉肚子。 最好不要仿照一些教程里面写的放冰糖，对于7-8个月的宝宝，果糖已经很有吸引力，如果过早食用冰糖，会造成不喝白开水。 新鲜莲藕250克，鸭梨半个。 烹调小技巧：加工鲜藕不能使用铁制容器，因为铁容器会与鲜藕中的维生素C发生相溶反应，影响果汁的色泽和口味。当然，如果使用榨汁机则可免去这些烦恼，同时也更加方便。 水果7-8个月宝宝，尽量吃些应季水果，不要吃反季节的或热带水果，容易造成过敏。具体可参考公众号内的辅食添加顺序。 水果从煮水逐步过渡到泥装，开始从小勺喂起，每种水果坚持3天，没有发生过敏再换其他水果。 7-8个月宝宝主食食谱 胡萝卜粥 之前介绍过，将菜泥加入到米粉中。 7-8个月宝宝可以食用白粥，做法简单，做为辅食的过度。 胡萝卜去皮切块，蒸或煮熟。 使用榨汁机或研磨碗，将胡萝卜加工成泥装 一把大米洗净，适量水，水烧开后加入大米。最好用宝宝专用的小锅，尽量避免使用带有涂层的电饭煲。 将胡萝卜泥加入白粥内 初期要用研磨碗或者勺子把粥碾碎些，慢慢培养宝宝的咀嚼能力。 也可以加入其他各种菜泥，如开头介绍的青菜泥、南瓜泥、红薯泥等等。就不再一一作图介绍了。 7-8个月的宝宝，还是以母乳和配方奶为主，米粉和粥为辅（可查看6个月辅食添加建议）。不要添加各类调味料，以清淡为主，避免过敏情况的发生。
7个月宝宝辅食添加小知识，让宝妈顺利帮宝宝度过7-8个月的关键期
宝宝在我们身边一天天长大，妈妈对新成员的到来已经有了一定的适应，可还没等宝妈准备好，宝宝的生活规律又开始了新的变化，那就是宝宝到了6个月的时候都要开始添加辅食了，对于宝妈来说也是一种挑战，尤其是厨房0经验的宝妈来说。刚开始给宝宝吃辅食只是为了让宝宝的肠胃得到适应，对量的要求并不高，但并不代表宝妈可以不重视宝宝们添加辅食的事情。等宝宝7个月后对辅食也有了一定的适应，单一的母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求，所以这段时间除了给宝宝添加一些米糊之外，还可以给宝宝添加一些蔬菜泥、水果泥、肉泥等食物，那么7个月应该怎么添加辅食呢？ 7个月的宝宝营养摄入的主要来源还是以奶类为主，辅食可以在两餐之间给宝宝们添加，一次吃几汤匙即可，之后慢慢加量。这里要提醒宝妈：宝宝的肠胃消化能力还是不够完善，只是比之前进步了一点点，所以宝妈不能给宝宝吃的过饱，这样会影响宝宝消化，而且还会造成宝宝们的肠胃负担。同时辅食吃多了宝宝没消化掉，自然就会影响每日奶量的摄入，从而造成宝宝们们的营养缺失，也不利于宝宝的身体 健康 。 一般7个月龄的宝宝们对泥状、糊状的辅食已经基本适应了，如果到这个月龄宝宝们吃辅食的吞咽能力还不怎么好的话，妈妈也也不必过于心急的添加新的辅食，还是要以宝宝适应为主。每个人宝宝的成长轨迹都不同，不要把自己的孩子和别人对比。记得我家孩子当时7个月的时候还不怎么会吞米糊，老喂一口就吐出来，我当时也很头疼，不过后来到了8-9个月的时候就好很多了，很快就适应了。主要还是要妈妈们耐心，宝宝们添加辅食是要一个过程的真的急不得。 今天我推荐一些辅食的做法，让宝妈顺利帮宝宝度过7-8个月的关键期 一、毛豆泥（7个月宝宝） 食材：毛豆、温开水 1. 将毛豆洗净，起锅烧水水煮开后后，倒入毛豆煮至软烂，注意没熟的豆子有毒，一定要多煮几分钟，确定毛豆熟透了再捞起来控干水分，放置常温后将毛豆表面的已成薄膜剥掉，毛豆表面的薄膜容易影响宝宝消化，宝妈一定要去掉，宝妈不要看见这么多的毛豆就想偷懒了，其实轻轻一捏就剥掉了 2. 接着将拨好皮的毛豆放进辅食机中，加入适量的温开水搅碎成泥即可给宝宝食用，如果宝宝爱吃还可以混合在迷糊里面味道也很好哦 小贴士：别看这小小普通的毛豆泥，它的营养可不少呢，毛豆中含有丰富的蛋白质和脂肪，还有多种维生素，这些都是宝宝生长发育必不可少的营养元素。另外毛豆中的卵磷脂也很丰富，它可以改善大脑的记忆力和智力水平，让宝宝们的大脑发育两倍快呢，而且毛豆是我们常见的食物，便宜又营养，一般市场都有卖。 二、黄瓜泥（适合7个月宝宝） 食材：黄瓜1根 1. 将黄瓜洗净去皮切成四瓣，然后用刀切掉中间的瓜瓤，再切小块，黄瓜中间的瓜瓤有小籽容易影响宝宝消化，建议去掉 2. 接着烧一锅开水水沸后倒入黄瓜焯软焯熟，然后捞起来控干水分，再放入辅食机中搅碎成泥直接给宝宝吃就好了 小贴士：冬季干燥特别容易上火，而宝宝们又偏不爱喝水，所以这种症状就会变得更加严重，而黄瓜对清热去火有很好的功效，另外黄瓜的含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地帮助宝宝补充身体水分，而且黄瓜膳食纤维含量高宝宝常吃还能预防便秘呢。 多唠叨一下：宝妈不要总是给宝宝吃同一种食物，如果非要吃同一种食物的话，最好也要换个做法，或者换个搭配，别以为宝宝好忽悠，就随便凑合着做辅食给他们吃，可精了，吃了不好吃下次就会“金口难开”。那我家孩子来说以前我家宝小的时候超级爱吃木耳一餐能吃好多，我看他很爱吃就经常给他做，现在是看到木耳就开始提高警惕怎么骗都骗不进去了。 ----------------------- 一分钟认识我：亲爱的，我是饭饭妈妈，孩子怎样才能长高些？孩子什么时候上幼儿园？孩子辅食吃什么更营养？