黄褐斑吃什么好
黄褐斑是一种皮肤病，我奶奶不久前的时候脸上出现了黄褐色的斑块，得了黄褐斑的疾病，那么，黄褐斑吃什么好？下面和大家介绍一下。 1. 食物一、饮料类的主要可以喝牛奶、核桃饮、黑芝麻、豆浆等，可以经常食用，另外，还可以吃干柿子，可以起到润肠的作用，还去黑斑。适用于面部黑斑、黄褐斑。2. 食物二、薏苡仁粥：猪肾与去皮切碎的山药，粳米，薏苡，加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。3. 饮食三、牛奶芝麻糊：核桃仁、牛乳、豆浆、黑芝麻。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。多吃一些可以去斑的水果和蔬菜，如：西红柿、黄瓜、草莓、桃等。 注意事项黄褐斑的情况在出现了后，要重视调理的方法，在注意日常饮食的同时，也要注意保证充足的睡眠，而且也要避免太阳的直接照射，同时也可以多喝水。
黄褐斑多吃什么食物好
问题一：脸上长黄褐斑吃什么好？ 黄褐斑吃什么对身体好?
1、 多喝水。
2、 多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
3、 要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。
黄褐斑最好别吃什么食物?
1、避免 *** 性的食物： *** 性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。
戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
问题二：脸上有黄褐斑，应该多吃什么食物好 1.含VC丰富的食物，比较订枣柠檬之类另外，多吃些绿叶蔬菜，避免吃感光类食物比如木耳， *** 强的食物也少吃。
2.另外建议可以尝试一下面膜：用珍珠粉加蜂蜜加天然维生素E做面膜。一周两次。
问题三：脸上有黄褐斑该吃什么食物好 富含维生素和蛋白质的实物，比如西红柿，猕猴桃，苹果，草莓等，，，，另外少晒太阳，皮肤多补水
问题四：吃什么东西可以去黄褐斑？ .干柿子去斑:西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效.它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器.有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成.推荐阅读:黄褐斑治疗时需要注意什么
2.吃黄豆去黄褐斑: 黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服.每日3次对消除黄褐斑很有功效.豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防3.牛奶核桃饮品:原料主要有:牛奶200克、豆浆200克、黑芝麻20骸克、核桃300克.做法:先将核桃、芝麻放入磨碎; 然后把牛奶和豆浆混合搅匀,倒入磨好的核桃和芝麻之中,搅拌均匀后倒入锅中煮沸,再加入适量的白糖.每天食用1次,每次1小碗即可.止色素沉着于皮肤
4.桃仁牛奶芝麻糊:原料主要有:核桃仁30克,牛乳300克,黑芝麻20克,豆浆200克.做法:首先将核桃仁、黑芝麻放磨碎,再和牛乳、豆浆一起搅拌均匀,放入锅中煮开后再加入适量的白糖,每天早上和晚上各吃一碗.其有养颜润肤的功效,因此比较适用于长有黄褐斑的肌肤.推荐阅读:黄褐斑形成原因有哪些
问题五：吃什么常见的蔬菜水果能够去掉黄褐斑 黄褐斑形成原因
1、黄褐斑的形成是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的
2、人体内阴阳失衡：肝气郁结，致使血瘀颜面；脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点；肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。
3、怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面颊部常见对称分布的黄褐斑，妇女妊娠期的黄褐斑
4、药物因素：长期口服避孕药的女性9%~20%易发黄褐斑，有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点；此外服用高血压、糖尿病的药。
5、多食感光性较强的食物，如芹菜、香菜、胡萝卜等也容易引起黄褐斑。
6、一些慢性疾病如慢性肝炎、肝病、结核、癌瘤、恶性淋巴瘤和慢性酒精中毒等。长期应用某些药物如苯妥英钠、冬眠灵、避孕药均可发生黄褐斑。
7、化妆品使用不当也会加重、加快黄褐斑的形成，诸多色斑成因。黄褐斑也见于未婚、未孕的正常女性或男性，其原因不明。
吃什么食物能淡化黄褐斑：常吃含有维生素C的食物 含维生素C较丰富的食物有柑桔类水果、西红柿、辣椒、小萝卜、瓜类、鲜绿叶菜、枣、猕猴桃、刺梨等。它们能抑制黑色素的形成，从而减少面部色素的沉淀，达到治疗的目的。
吃什么食物能淡化黄褐斑：常吃富含维生素A的食物 例如菠菜、胡萝卜、禽蛋、奶制品，同时食用富含有烟酸的食物如花生、豆类、肝等，有助于淡化色素沉着。
吃什么食物能淡化黄褐斑：常吃富含维生素E的食物 过氧化脂质的增加与色素沉着的发生有关，长期食用含有丰富维生素E的食物，如大豆、青色卷心菜、鲜莴苣、麦芽、蛋黄、芝麻等食品，有益于色素减退。
吃什么食物能淡化黄褐斑：西红柿汁：
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤 *** ，黑斑消退。
吃什么食物能淡化黄褐斑：常吃富含维生素E的食物 过氧化脂质的增加与色素沉着的发生有关，长期食用含有丰富维生素E的食物，如大豆、青色卷心菜、鲜莴苣、麦芽、蛋黄、芝麻等食品，有益于色素减退。
吃什么食物能淡化黄褐斑：少食富含酪氨酸的食物 因为酪氨酸是黑色素的物质基础，如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，所以可适当少食富含酪氨酸的食物如马铃薯、红薯等。
吃什么食物能淡化黄褐斑：常吃含蛋白质和铁质较高的食物 如蛋、乳、瘦肉、豆制品等。含铁较多的食物有动物肝、肾、核桃、葡萄干、豆类等。
问题六：吃什么去黄褐斑最有效 黄褐斑的症状和病因
黄褐斑俗称“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”。主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。黄褐斑多为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。黄褐斑与膳食也有着密切联系。
目前去除黄褐斑最快的方法是激光治疗，具体可以咨询医生，至于所谓的祛斑药建议谨慎使用！
这里我们主要介绍食疗的方法，类似中医治疗，治根治本！
黄褐斑的鉴别诊断
黄褐斑需要与雀斑、炎症后色素沉着、颧部褐青色样痣、黑变病、色素性扁平苔癣等进行鉴别诊断。
黄褐斑的食疗预防和治疗方法
黄褐斑与膳食有着密切联系。专家们以为，膳食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸产生多巴醌，进而氧化成多巴素，产生玄色素，从而发生色素沉着。因此，公道膳食对预防黄褐斑有一定效果。
黄褐斑的治疗要内外结合，首先要祛除病因，并严格防晒。外用药最有效的为Kligman配方：5% 氢醌、0.1%维 A酸和0.1%地塞米松。常用的为丝白祛斑霜，氢醌霜。市面上有一些美白祛斑化妆品含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物黄酮类及多酚类提取物、烟酰胺等美白成分，外用也有一定的效果，可以配合使用。不论是美白化妆品还是药物，使用时间至少要在两个月以上才能看到效果，需要坚持。另外果酸换肤。和维生素C离子导入等治疗也有比较好的治疗效果。也有一些中药如加味逍遥散、桃红四物汤等可能会有帮助，这些药物需要长期服用，不能在短期内见效。总之黄褐斑的治疗比较困难，需要有耐心，慢慢调理。
黄褐斑患者的饮食注意事项
黄褐斑病人要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。由于维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制玄色素的产生。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对预防黄褐斑大有益处。 柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防预皮肤色素沉着，也有助于预防此病。 黄褐斑者平时不宜过量食用 *** 性食物，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。
黄褐斑的12个祛除食疗方法
黄褐斑的祛除食疗方法有：
绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以 *** 皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、斑点。
桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。......>>
问题七：平时吃什么食物可以消除黄褐斑 1 西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效.它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器.有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成.
2 吃黄豆去黄褐斑: 黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服.每日3次对消除黄褐斑很有功效.豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防.
3.牛奶核桃饮品:原料主要有:牛奶200克、豆浆200克、黑芝麻200克、核桃300克.做法:先将核桃、芝麻放入磨碎; 然后把牛奶和豆浆混合搅匀,倒入磨好的核桃和芝麻之中,搅拌均匀后倒入锅中煮沸,再加入适量的白糖.每天食用1次,每次1小碗即可.止色素沉着于皮肤.
4.桃仁牛奶芝麻糊:原料主要有:核桃仁30克,牛乳300克,黑芝麻20克,豆浆200克.做法:首先将核桃仁、黑芝麻放磨碎,再和牛乳、豆浆一起搅拌均匀,放入锅中煮开后再加入适量的白糖,每天早上和晚上各吃一碗.其有养颜润肤的功效,因此比较适用于长有黄褐斑的肌肤.
问题八：请问脸上长黄褐斑要吃什么可以调理呢 黄褐斑是指颜面出现面积大小不等的斑片，小的如钱币大小，或蝴蝶状；大的满布颜面如地图。颜色呈黄褐色或淡黑色，平摊于皮肤上，摸之不碍手。黄褐斑多对称分布于颧、颊、额、鼻、口周、眼眶周围，界线明显，压之不褪色，表面光滑，无鳞屑，无痒痛感。 引起黄褐斑的因素很多，主要有内分泌因素、物理性因素、化学性因素、炎症性因素、营养性因素等。长期的精神紧张、慢性肝功能不良、结核病、癌瘤、慢性酒精中毒等，均可诱发黄褐斑。 按照中医的基本理论，黄褐斑较常见的可分为三型，肝气郁结型、脾土亏虚型、肾水不足型。按照中医理论对黄褐斑除用中药内服进行治疗外，还可采取针灸、刮痧、食疗、敷脐等方法进行治疗。 针灸治疗：肝郁型选择肝俞、太冲、血海、足三里，脾虚型选择胃俞、脾俞、足三里、血海，肾虚型选择肾俞、照海、足三里、血海。 刮痧治疗：使用水牛角板，沾取红花油，按针刺穴位取穴。 食疗：应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。 敷脐疗法：用红花、柴胡、生地等药贴脐。 黄褐斑的预防要注意以下方面：避免日晒，外出时应根据季节选择适宜的防晒品；面部发生各种皮炎及时治疗，防止炎症性色素沉着发生；不滥用化妆品，尤其是不用劣质化妆品；注意劳逸结合，豁达大度，避免长期、过度的精神紧张；黄褐斑的疗程较长，要坚持治疗。 月经不调怎么办？ 药物的话乌鸡白凤丸听说不错，但是大多数月经不调都是有人为原因的。
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问题九：黄褐斑越来越多涂什么还是吃什么好 补气血，人参、党参、黄芪、当归、红花等，要气血同补才有效哦
问题十：长斑应该多吃什么呢 多喝蜜糖,真的很有用的,我阿姨的斑都自动点完了,试一试吧,祝你成功
吃什么能去黄褐斑
1、大家需要多吃一些时令的蔬菜，就比如冬瓜，卷心菜，花菜，还有丝瓜等，这些食物中含有很多维生素c能够让皮肤变得更白皙，另外还能够祛除黄褐斑，除此之外，还能够增强个人的免疫功能，大家要根据相应的季节选择合适的蔬菜，不要吃一些反季节性的蔬菜，不利于个人的健康。
2、富含维生素c的水果，维生素c是有能够淡化黄褐斑的有效成分，而很多水果中是含有很多维生素c的，就比如猕猴桃，西红柿，还有柠檬等，这些食物在一定程度上是能够抑制黑色素的堆积，建议大家可以榨汁饮用，或者是直接用来敷面，这样内服外用，效果会更好一些，但是大家一定要坚持下去，建议每天吃一些水果，可以补充维生素c，还能够预防病情越来越严重。
3、豆制品，其实豆制品中是含有很多维生素a的，能够有效的消除黄褐斑，还能够破坏自由基的化学结构，能够预防皮肤快速性的衰老，还能够防止色素沉淀，所以大家在生活中可以多喝点豆浆，这样会有利于个人健康。
吃什么能去黄褐斑
黄褐斑有一个特浪漫的名字叫做蝴蝶斑，但是由于其发生在面部，所以导致黄斑患者痛苦不堪，一点也不想它的名字那样美丽，那么到底吃什么可以去除黄褐斑呢？下面我就来给您推荐几种食疗食物，有此困扰的女性朋友可以试试看哦。 吃什么能去黄褐斑 1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。 2、丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。 3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以 *** 皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素班，而且还具有防治动脉硬化的作用。 黄褐斑的预防 1、良好的睡眠不但是身体健康的前提条件，也是颜面皮肤健康的基本保证，注意劳逸结合。 2、少食 *** 性食品。少食油腻及辛辣 *** 食品，多食新鲜水果、蔬菜，多饮白开水（每天6〜8杯），保证二便通畅。 3、避免日光照射。尽量避免阳光照射面部，紫外线对皮肤有极大的损害极大。 无论是什么种类的斑，在去除的过程中都十分漫长，女性朋友要注意选择与自己体质相符的祛斑方式和祛斑产品进行搭配使用，不要盲目相信市场上的快速祛斑方式，要知道的色素沉积不是一天形成的，那么，祛除过程肯定也不会迅速的完成。