秋葵的家常做法?
1.咸肉片炒秋葵
材料:秋葵,辣椒,咸肉片,蒜;
做法:
1.秋葵和辣椒切成片,将咸肉片切成几段;
2.先爆下咸肉片,盛起;
3.另起锅,加蒜茸,半焦时倒入秋葵和辣椒,翻炒一小会,点入精盐,葱匀;
4.再倒入咸肉片,兜匀,可上锅。
小诀窍:此菜咸鲜香口,微辣。
2.葱香秋葵
材料:秋葵350克、大葱20克、生抽8克;
做法:
1. 将秋葵洗干净,放入沸水中烫熟,捞出;
2. 将秋葵放入凉水中冲凉,捞出切段;
3. 大葱洗净切花备用;
4. 秋葵段盛入盘中,撒下葱花,淋入生抽拌匀即。
秋葵有哪些好的做法?
以前一提到秋葵总觉得黏黏糊糊,难以下口,后来吃习惯了反而觉得软嫩滑口,而且咀嚼感特别强烈。给大家推荐两种秋葵的吃法,既能够当成招待可以客人的 美食 ,又可以填报肚子营养 健康 ,可以说是一葵多得啦。
首先给大家推荐的是一道减脂主食餐。减肥已经是很苦的事儿了,如何能够让自己苦中作乐,唯有好看的摆盘技巧和不错的味道了。要不要来试一试,满天星的秋葵土豆泥?
用料
食材:土豆 2个、秋葵 150克、脱脂牛奶 50克
调味:盐 5克、胡椒粉 5克、海鲜汁 10克
做法
1、准备:土豆去皮切厚片,泡在冰水里,秋葵用盐洗掉茸毛,沥干备用;
2、蒸制:蒸锅烧开水,把土豆片放在碗里或者盘子里,上锅蒸10分钟;
3、焯水:烧一锅热水,放一点儿盐和油,倒入秋葵焯30秒捞出;
4、切丁:秋葵沥干后,竖着切成大小一样的丁,成小星星形状;
5、做泥:蒸好的土豆捣碎,加入牛奶,盐和胡椒粉,搅拌成泥;
6、摆碗:先把秋葵丁整齐铺在碗底,在填入土豆泥,稍微填实在一点儿;
7、成行:用小刀沿着碗边儿划一圈,把碗倒扣在盘子里,用刀把轻轻敲碗底;
8、调味:一盘营养 健康 的秋葵土豆泥就完成了,可以加一点儿海鲜汁调味。
有人说,吃蔬菜最好的做法就是白灼,因为你可以吃到食物本身的味道。很多蔬菜都适合用白灼的方法,比如芥蓝、莴笋、西蓝花、金针菇等等。最近试验的一个,就是秋葵。
用料
食材:新鲜秋葵 250g 大蒜 5瓣
调味:照烧汁 1/2勺(7g)、酱汁 1/2勺(7g)、盐 2g、食用油 5ml
做法
1、 准备:新鲜的秋葵用清水加盐冲洗干净,搓掉外表的细茸毛。
2、 煮制:热水烧开,加入一点儿食用油和盐,秋葵整个下锅,煮2分钟左右。
3、 泡水:捞出秋葵马上放入冰水中浸泡,保持它爽脆的口感。
4、 切块:擦干以后,秋葵切除两头,中间切成小段,摆放在盘中。
5、 烧汁:热锅热一点儿油,放入1勺照烧汁和1勺酱汁,烧开之后关火。
6、 将做好的酱汁淋在秋葵上,撒一点儿芝麻,即可食用。
先这么多吧,如果楼主试验了,记得给我一个反馈哈~